דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בת 28 גובהי 164 ומשקלי 73 ק"ג. ירדתי כ- 7 ק"ג במשקלי באופן מבוקר ואיטי. מהו המשקל אליו אני צריכה להגיע?
אורית שלום, המשקל הרצוי לגילך , 62 ק"ג. גם משקל של 64 ק"ג את עדיין בטווח הרצוי ביחס לגובה .
תודה תחילה על תשובתך. אך שאלתי היא: לפי דברייך עליי לרדת כ- 10 ק"ג. כולי חשש מה יקרה לעורי...לחזה (כי לאחר דיאטה....לא רוצה לתאר אותו) ולשאר חלקים בגוף. כמו כן, עורי עם סימני מתיחה מכוערים.... מהי עצתך? כי הרי ספורט בלבד לא יפתור את הבעיות הנלוות. תודה רבה.
