ביצים
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
האם צריכת 8 ביצים ליום (לא כולל החלמון) מזיקה לגוף? מדובר באדם שמתאמן כ- 5 פעמים בשבוע בחדר כושר (שרירים בלבד).
אורית שלום, אני לא ממליצה על אכילת 8 חלבונים ליום. אפשר לגוון את מקורות החלבון עם בשר , דגים ומוצרי חלב.