משקל
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בת 70 וגובהי 1.43 ס"מ. מה צריך להיות משקלי בהתאם לכך? אני בריאה ועוסקת בפעילות גופנית טובה.
דיטה שלום רק על פי הנתונים שנתת מבלי להתחשב במבנה גופך, במשקלך בשנים האחרונות, רקע רפואי ותזונתי בגילך לפי הגובה משקל תקין נע בין 47 ק"ג ל- 55 ק"ג. בברכה שרון
