שאלה

האם זה לא טוב לשתות הרבה כוסות מים ביום אחד ? האם שתיה מרובה מזיקה ?

שירן שלום בעיקרון גם שתייה מוגזמת אינה בריאה היות והיא עלולה למשל לגרום לירידה ברמות האלקטרוליטים בדם - אולם מדובר בכמויות גדולות מאד של 4-5 ליטר ביום. לכן מומלץ לשתות עד כ- 3 ליטר ביום ולשים לב לצבע השתן. שתן בהיר מראה בדר"כ על שתייה מספקת. בברכה שרון