תזונה לספורטאי מתבגר
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
בני בן 14 מתאמן בקבוצת כדורסל 6 פעמים בשבוע, זוהי גם התקופה שהוא בשלבי צמיחה לגובה, איך ניתן לדעת כמה קלוריות הוא צריך ביום כדי לאזן את הגוף ואיך ניתן למצוא תפריטים מתאימים?
קובי שלום, מומלץ לך לפנות לפורום העוסק בתזונת מתבגרים מאחר ופורום זה עוסק בתזונת מבוגרים. בברכה, ציונה