אי ירידה במשקל
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בת 35 ושנה וחצי לאחר לידה. בחצי שנה שלאחר הלידה ירדי כ - 15 ק"ג ומאז כלום. למרות שאני אוכלת מסודר ודיאטטי, שותה הרבה מים ועושה ספורט פעמיים בשבוע מחול אירובי (עיצוב וחיטוב) ושלוש פעמים בשבוע הליכה בת שעה ורבע כל פעם. האם יש משהו לא בסר במה אני עושה? האם יש איזו תרופה להרזייה שהיית ממליצה לי עליה? אני שמעתי על קניסל - מה דעתך?. לתשובתך אודה.
יעל שלום, לא ציינת את פרטי המשקל והגובה וממה שכתבת לא ברור איזו דיאטה את עושה.(גם כשאוכלים מעט מדי לפעמים הירידה במשקל נעצרת). עם זאת את מתמידה בביצוע פעילות גופנית ומקפידה על שתייה מרובה- שני דברים חשובים להצלחת הירידה במשקל. קיימות בשוק מספר תרופות העוזרות לירידה במשקל, בשילוב עם דיאטה. לקבלת מידע מומלץ לפנות לרופא המשפחה. בברכה, שרון
יעל שלום, היה יותר מועיל, בעניין המשקל והחיטוב, אם היית משקיעה יותר זמן במטבח מאשר בפעילות גופנית. לעניות דעתי, התזונה יותר חשובה והשפעתה יותר משמעותית. אולי העיסוק בה דורש יותר מאמץ, אבל אין מנוס מלתת לה את מלוא תשומת הלב. כמובן אם רוצים להגיע גם למשקל וגם לבריאות אופטימליים. בכל מקרה, התרחקי מתרופות !!!
