לציונה אברהם דחוף
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בת 20 גובהי 160 ומשקלי 80 בירצוני לעשות דיאטת ירקות אשמח לקבל את תגובתך בנושא בתודה שירלי
שירלי שלום, דיאטה המבוססת על ירקות בלבד אינה מומלצת משום שאינה מכילה את כל אבות המזון החיוניים לתפקוד תקין של הגוף. מומלץ להתחיל בדיאטה מאוזנת ביעוץ של דיאטנית בקופ"ח הכוללת מזונות מכל קבוצות המזון בכמויות מתאימות. בברכה, שרון
