אספרטיים
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
שלום רציתי לדעת באיזו מידה משפיעים הממתיקים המלאכותיים למיניהם שמוסיפים למשקאות דיאט או למוצרי חלב דיאטטיים (אספרטיים וכו') על הגוף? האם יש נזק מצטבר? מדובר על אכילת יוגורט עם ממתיק כזה אחד ליום בתודה מראש עפרה
לקריאה נוספת והעמקה
עופרה שלום הכמות היומית המקסימלית המותרת היא עד 40 מ"ג אספרטיים לק"ג משקל גוף. זוהי כמות גדולה שרוב האנשים לא עוברים אותה. רשמית זהו ממתיק בטוח לשימוש אולם יש אתרים המזהירים משימוש נרחב בממתיק זה. ולכן מומלץ, לדעתי, להקטין צריכתו למינמום האפשרי. לפי מה שידוע היום מעדן אחד ביום אינו אמור להזיק (למעט לחולים במחלה PKU). בברכה שרון
