לחם

שלום! השאלה שלי היא לגבי לחם(לחם רגיל פרוס) כמה קלוריות יש בפרוסה אחת של לחם כזה? האם עדיף להמנע מלחם ולעבור ללחם קל? לחם רגיל משמין? 4 פרוסות של לחם רגיל ביום זה הרבה(2 פרוסות בבוקר ו 2 בצהרים) תודה מראש

ל שלום, בפרוסה אחת דקה של לחם רגיל יש כ- 80 קלוריות. לחם אינו משמין אם אוכלים ממנו בכמויות סבירות.(כמות של4 פרוסות לחם ביום נחשבת לכמות סבירה). אין צורך לעבור ללחם קל. כל2 פרוסות לחם קל שוות לפרוסה אחת של לחם רגיל. בברכה, שרון

שלום רב., אנא כוונו אותי היכן ניתן למצא אתרים או ספרים טובים עם מתקונים לילדים.בני בן שנה וחודשיים , חשוב לי שהילד יקבל אוכל מגוון, בריא וטעים. אני ובעלי אוכלים מחוץ לבית כי שנינו עובדים עד מאוחר.... לכן אני מכינה רק בשביל הקטנציק. המון תודה