פחמימיות
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
שלום רב, אני בת 50 והתחלתי לפני שבוע דיאטה לפי שיטתו של ד"ר אטקינס. בדיאטה זו לא אוכלים כלל פחמימיות במשך כ-14 ימים. רציתי לדעת האם אני יכולה לעשות דיאטה זו לאור גילי . ובכלל, האם אין הגוף זקוק לפחמימות, לאאוו דווקא בגיל 50 , גם צעירים יותר?
שרון שלום, דיאטה זו אינה מומלצת ואף אינה בריאה בכל גיל. נכון, הגוף זקוק לפחמימות יום יום, לכן חלק נכבד מהתפריט מורכב מפחמימות.( 50% ) התמקדי בתזונה נבונה ובפעילות גופנית לצורך ירידה במשקל באופן מבוקר ובריא. בברכה, ציו נה
שרון שלום, דיאטה זו אינה מומלצת ואף אינה בריאה בכל גיל. נכון, הגוף זקוק לפחמימות יום יום, לכן חלק נכבד מהתפריט מורכב מפחמימות.( 50% ) התמקדי בתזונה נבונה ובפעילות גופנית לצורך ירידה במשקל באופן מבוקר ובריא. בברכה, ציו נה
