דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
התחלתי דיאטה ביום שני שמכילה: קוט'ג שלם לבן ירקות 4 כוסות נס קפה ביצה קשה סלט כרוב אדום דיאטטי 2 פירות מה דעתך
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, תוכנית הרזייה נבונה חייבת לכלול את כל מרכיבי המזון החיוניים לגוף. בנוסף לחלבונים גם שומנים ופחמימות.יש להוסיף לתפריט דגניים מלאים , קיטניות ושומנים מומלצים. לקבלת תפריט המתאים לנתונים האישיים שלך וכן מעקב מסודר, רצוי לפנות לדיאטנית במרפאה הקרובה אליך עם הפנייה מרופא המשפחה .
תחליף את הביצה לחמינדוס יותר טעים ויותר מזין!!!
אני שוקל 70 ואני בן 14!!!!!!אני יודע שזה לא נורמלי .....אבל אני מת להרזות וללבוש בגדים יפים יותר אני מת לזה ואני מחכה לתפריט שיעשה לי את זה אני כבר מחכה שנה שלמה ואני בטוחשאת תוכלי לתת לי תפריט מצוין ואם תתני לי אני מאוד ישמח ! תודה רבה!!!!! בבקשה אם תוכלי לתת לי תפריט...
