אני בת 14 וחצי...גובה 1.67 ושוקלת 65
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום? ויש לציין שאני רוקדת ברמה מקצועית בממוצא זה יוצא שעה כל יום.
אין חשיבות למספר הקלוריות, אלא להרכב התזונתי של מזונך. אם תפרטי ממה מורכב תפריטך, אוכל לכוונך לשינויים הדרושים. מאחר והיעוץ הוא אישי, רצוי שנתכתב באי-מייל.
