שאלה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
שלום הייתי רוצה לדעת מה בדיוק ההבדל בין גרנולה לקרונפלקס ולמה גרנולה מותר נגיד 5 כפות בעוד קורנפלקס כוס שלמה ממתינה לתשובה תודה.
שני שלום גרנולה היא תערובת דגנים העוברת אפיה ובדר"כ גם המתקה. בנוסף מוסיפים לה פירות יבשים ו/או שקדים ואגוזים העשירים בקלוריות. הקורנפלקס הפשוט הוא פתיתי תירס. 1/2 כוס קורנפלקס =~ 3 כפות גרנולה =~ 80 קלוריות. בברכה שרון
