כולסטרול טוב

אני עושה את דיאטת הלחם של אולגה רז. ירדתי 5 ק"ג בחודשיים וחצי. הכולסטרול הטוב ירד אצלי מ 39 ל 30. שאלתי לדיאטנית - כיצד ניתן להעלות את הכולסטרול הטוב? ידוע לי שספורט משפיע- אני שוחה כל יום 1 ק"מ, עושה הליכות מספר פעמים בשבוע וכן יוגה ופלדנקרייז, ובכל זאת רמת הכולסטרול הטוב נמוכה מאוד. לתשובת אודה.

תבדוק בפורום תזונה ודיאטה. הבוקר ניתנה שם תשובה מפורטת בנושא.

שלום לאקי, בנוסף למה שניצה אמרה, כדאי גם שתשאל את הרופא/ה שלך. עדי