דיאטה

האם זה נכון שאם עושים הרבה דיאטות בחיים, ז"א עולים ויורדים במשך תקופה ארוכה ו"משחקים" עם הגוף , עם הזמן נהיה יותר ויותר קשה להוריד במשקל ? האם יש קשר לספורט בהקשר הזה? או שמא זה קשור לגיל, שכן, ככל שמתבגרים קצב חילוף החומרים מאט וזו הסיבה לקושי בהפחתה במשקל , לעומת בנאדם צעיר?

מורן, גם וגם. עדי

שלום רב, דברייך בהחלט נכונים. תמיד ובכל גיל חשובה ההתמדה בפעילות גופנית סדורה, במיוחד כאשר מתבגרים, זאת בנוסף לשמירה על עקרונות תזונה נבונה. בברכה, ציונה