מה עליי לאכול/אילו כדורים ליטול אם החלטתי להפסיק
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בת 22 והחלטתי שמהיום אני מפסיקה לאכול כל סוג של בשר או עוף! הבנתי שבעקבות כך עליי ליטול ויטמינים ולאכול נכון כדי לספק לגוף את כל אבות המזון, אך אינני יודעת מה בדיוק? מהם הויטמינם החסרים? ומה עליי לאכול כדי שגופי לא ייחלש?
לימור שלום ראי את תשובתי משאלתך הראשונה. בברכה שרון