ושוב שאלה בנוגע לתרגיל בטן למיתון ההיצרות

שלום לך רציתי לישאול אותך כי בזמן הזהאני סובל שוב הכאבים של הבזק מהיר של היתפסות הגב המותני התחתון אים היתכוונת לכפיפות בטן המסורתיות שהיידיים מסביב לעורף והרגליים לא מתוחות אלא מקופלות וכך לעשות כפיפות באיטיות שייש לי כאבים פיתאומיים כמו עכשיו ואני צריך לינהוג נהיגה של כמה שעות בהפסקות זה מחמיר לי את המצב האים הזריקה דספרוספין וולטרן טובות כשזה ניתפס חזק והאים לא הכרחי איפודראל מה עדיף? בתודה על היתיחסותך האישית והמקצועית אופיר