טרוכנטר וגב תחתון - דחוף!!

סובלת מזה חודשים מכאבים בטרוכנטרים ימין ושמאל. עברתי לפני שנתיים ניתוח גב l4-l5 האם יש קשר לניתוח. הניתוח הראשון לא הצליח והמנתח טען לפגיעה בעצב! מקבלת זריקות ישירות לטרוכנטרים פעם שנייה, עוזר לתקופה קצרה ושוב חוזר חלילה. מה עושים איך אפשר להתפטר מהעונש הזה. מקשה על הליכה על ישיבה כאבים תמידיים...ממש ייאוש!! ד"א יש לי פגיעה מולדת בחוליות הממש תחתונות (לא זוכרת את השם) אי התפתחות של החוליות באגן...מה עושים....HLPE!!!!!

כיצד ניתן להקל על כאבי גב תחתון