אחוז המוגלובין בדם

האם אפשר לשנות את אחוז ההמוגלובין בדם - ע"י תרגולי גובה למשל, במידה וכן, כמה זמן צריך לשהות בגובה ולכמה זמן השינוי תקף ? איפה אפשר למצוא חומר בנושא ?

בגלל דלילות החמצן בגבהים, נוצר מחסור בחמצן ברקמות אצל מי שאינו רגיל לחיות בגבהים. בין יתר תהליכי האקלום של הגוף, הוא מייצר יותר כדוריות אדומות וזאת כדי לאפשר אספקת חמצן טובה יותר לרקמות. תהליך ההסתגלות אורך כ- 2-3 שבועות. כדאי להתייעץ עם מומחה לרפואת ספורט / פיזיולוגיה. לקריאה: http://www.sumeria.net/oxy/altitude.html http://www.vnh.org/MPHME/1.html http://www.smiweb.org/services/iht/ ואפשר גם לרכוש ספרות בנושא, למשל: http://www.highaltitudemedicine.com

תודה רבה. אני מתעסקת בצלילה חופשית במים ולא בספורט במקומות גבוהים. אני מחפשת חומר יותר ספציפי על שינוי רמת ההמוגלובין בדם - כדי לצלול יותר זמן. אני צריכה לדעת כמה זמן השינוי תקף (לאחר 2-3 שבועות של הסתגלות) ואם יש חומר יותר ספציפי על התהליכים המתרחשים בגוף בזמן ההסתגלות ולאחריה.