חוסר חומצה פולית

שלום דר' ! אני בן 50 ,לפני שמונה שנים ,לאחר תקופה ארוכה של הרגשה כללית ירודה ,התברר שאני סובל מחוסר כרוני של B-12 וחומצה פולית, מאז אני מקבל זריקות 1000 מ"ג B-12 פעם בחודש ,וכדורי FOLIC ACID 5 m"g שלש פעמים בשבוע .רמת ה B-12 התיצבה בערכים נורמלים 245-380 ,אולם כמות החומצה פולית בדם עדיין נמוכה (בבדיקה האחרונה ערך 3.0 ) לעיתים עשיתי הפסקות בנטילת הכדורים של שבוע,שבועיים. רצתי לדעת האם יש אפשרות לקבל חומצה פולית בזריקות בדומה ל B-12 ,או פתרון אחר של הבעיה.(כנראה יש לי בעיה של ספיחת החומרים הנ"ל מהקיבה,עברתי בדיקות גסטרו) בנוסף אני לוקח מזה כשנתיים נורמיטן ומיקרופירין עקב לחץ דם גבוה. בתודה!

בשונה מ- B12 שיש לו מאגרים לטווח ארוך ולכן זריקה חודשית מספקת, זריקות חומצה פולית לא יתנו מענה יעיל. מדוע אינך לוקח כדורי ח. פולית כל יום ? נסה לקחת את הכדור כל יום ובנפרד מאוכל (אולי משהו באוכל מפריע לספיגה) - כלומר חצי שעה או שעה לפני אוכל או שעתיים לאחר אוכל - ועקוב אחרי הרמה בדם לאחר כחודש.