פריטין 10 בבדיקות הדם של בתי בת ה-17

שלום וברכה! שמי חוה, אמא של שי בת 17, בשנה האחרונה החליטה להיות צמחונית, השבוע ערכנו בדיקות דם כי היא מאוד מאוד עייפה. תוצאות הבדיקה: פריטין 10, המוגלובין 12.4, B12-330 המטוקריט 38.5' MCV-90, אני מבינה שבתי זקוקה לברזל, למרות שאני מקפידה על תזונה בריאה ומלאה. בזמנו אני לקחתי פלורדיקס נוזל ברזל איכותי שנספג טוב ולא עושה עצירויות. האם מומלץ?