מחסור בוטמין B12 ושיל כולין, אינוזיטול ומתיונין

שלום רב, נמצא שיש לי מחסור בויטמין B12 בין 180-230. אני סובל גם מכבד שומני (נמצא באולטראסאונד) וכולסטרול גבוה. עליתי ב 3 השנים האחרונות ב 20 ק"ג ללא הסבר. אני סובל מגירודים בגוף, בעיקר ברגליים, מלווה בנקודות אדומות קטנות שנראות כמו שטפי דם זעירים (לוקח היסטזין אחת ל 3 ימים). כמו כן, סובל מגזים וכאבי בטן בבדיקת קולואונסקופיה לא נמצאו ממצאים (כנראה תופעת מעי רגיז"). לאחרונה נתגלתה אצלי נסיגת חניכיים וירידה בראיה בעין אחת (אינני יודע אם יש קשר למצבי הכללי). אניבן 29, בריא בדרך כלל... (חוץ מכל התופעות האלה שהתחלתי לסבול מהן ב 3 השנים האחרונות. מלבד מחסור בויטמין B12, היה לי גם ערך של 75 GPT בכבד (אין לי מושג מה משמעותו), אך הוא כנראה ירד מאז באחת הבדיקות שביצעתי. התחלתי לקחת על דעת עצמי כדורי B12 למציצה של 1000 מ"ג, מולטיויטמין, כמוסות שמן דגים, וחיידק בשם אסידופלוס, שנטורופטית המליצה לי לטיפול בכיבה. רציתי לדעת אם מה שקניתי יכול להזיק, והאם כדאי לי להוסיף משהו שנקרא ליפוטרופיק שמכיל כולין, אינוזיטול ומתיונין (מה הם, והאם יש בהם סיכון כלשהו?). הבנתי שהחומרים האלה אמורים להועיל לכבד שומני ולטיפול בכולסטרול גבוה. אף פעם לא לקחת ויטמינים וחומרים כאלה בעבר. תודה, ב

אין לי מושג מה מכילים כל הדברים הללו שהזכרת ומה הם עושים, למעט כדורי B12 שאם החומר שבהם מגיע לתוך הגוף כנראה שהוא יתקן את המחסור. צר לי, אך גם יתר שאלותיך אינם בתחומי.