מחסור בברזל

שלום, אני בת 46, ברוב חיי ההמוגלובין ו/או הברזל/מחסני הברזל היו בעלי ערכים גבוליים או נמוכים מהנורמה. בשנים האחרונות אני נוטלת תכשירי ברזל, אך לא בצורה עקבית (שוכחת/ אוכלת הרבה מוצרי חלב אך איני צמחונית). בבדיקות האחרונות: ברזל 28 פריטין 8 המוגלובין 11.1 MCH 26.4 (שאר הבדיקות בגבולות הנורמה) האם יש מקום לשקול זריקות? האם יש המלצה אחרת, מעבר לתזונה עתירת ברזל בשיתוף עם ויטמין C? תודה

זריקות ? מדוע ? כל המידע בנושא זה מצוי במאמר באתר העזר http://tinyurl.com/5t6voy