תרומת דם וברזל

ד"ר ציצוביץ שלום רב , האם תרומת דם כל שלושה חודשים עלולה לדלדל את מאגרי הברזל בגוף? מדובר באדם בריא ללא כל בעיות רפואיות רלבנטיות לנושא ככל הידוע . תודה מראש

התשובה תלויה במאזן, בדיוק כמו חשבון בנק: בכל מנת דם שאתה תורם אתה מפסיד 200-250 מ"ג ברזל. אם במהלך הזמן אתה משלים את זה הרי שלא תגיע למאזן שלילי ולא יווצר מחסור, וכמובן להיפך. להשלים 200-250 מ"ג ברזל זה לא דבר של מה בכך. בתנאי תזונה נכונה ומספקת גופנו סופג בכל יום רק כ- 1 מ"ג של ברזל ואם יש דרישה מוגברת זה יכול לעלות ל- 2-3 מ"ג. את החשבון (כמה זמן דרוש להשלמתן האובדן) אתה בודאי יכול לעשות לבד. אפשר כמובן לקחת כדורי ברזל ולהשלים את האובדן במהירות, אבל זה כבר חורג מהשיגרה הנורמלית. לכן, מי שתורם כל 3 חודשים לאורך זמן עלול לפתח מחסור בברזל ואנמיה של חוסר ברזל ולכן אותו אדם צריך לבדוק את ספירת הדם של עצמו מדי פעם כדי שלא להגיע למצב זה. הכל צריך להיות (איך המשפטנים אומרים.....) - במידתיות....