רמות ברזל גבוהות ופריטין נמוך

שלום רב בבדיקת דם שנערכה (לביקורת ולא עקב מחלה או חולשה) לאחרונה נמצא שרמות הברזל שלי הם 172 ואילו רמות הפרטין הן 24.6, רמות הטרנספרין תקינות (245) וכמו כן גם רמות הB12 ופולאט. אני בן 24 ועוסק בפעילות גופנית יום יומית (פעילות גופנית אנאירובית עצימה בוצעה יום לפני הבדיקה). ראוי לציין שצריכת הברזל שלי גדולה בכ-פי 5 מהמומלץ לפי הDRI, רוב מקור הברזל הוא מן הצומח (דגנים מועשרים בברזל). ידוע לי כי הפריטין מהווה את מחסן הברזל בגוף ולכן רציתי לדעת מהן הסיבות האפשריות לברזל גבוה ופריטין נמוך, מה ההשלכות למצב זה וכיצד ניתן להחזיר לנורמה את הערכים הללו. תודה ושבוע טוב

באופן כללי - הסיבה העיקרית לתוצאה גבוהה של "ברזל" היא אי אמינות של בדיקה "ברזל". מאידך, רמת פריטין נמוכה בדבר מצריכה בירור. אולי הדבר קשור לפעילות הגופנית שאתה עושה, אבל איני יכול לדעת זאת מכאן. קרא את המאמר על משק הברזל המופיע בעמוד הפורום. יותר מזה איני יכול להתייחס בהתבסס על מה שרשמת. ראה גם תשובות רבות קודמות בנושא זה.