פריטין נמוך

שלום רב, מבדיקות הדם השנתיות שלי עולה כי רמתהפריטין שלי מאד נמוכה (10 מתוך טווח של 20- 180 למרות ש/אני לא בטוחה אם אני זוכרת נכון את הטווח אבל זה שהרמה שלי היא 10 זה בטוח). רופא המשפחה אומר שזה שום דבר אבל לא מזמן התעלפתי לאחר תרומת דם והנוירולוגית שבדקה אותי לאחר מכן טענה שיש לכך השפעה ושכדאי להעלות את רמת הפריטין FERITIN . אני מבקשת לדעת כיצד ניתן לעשות זאת, מה חשיבות הפריטין (מוליכי ברזל לדם?) והאם אני נחשבת אנמית. אני גם צמחונית שנים רבות (אני בת 30) חן חן לך ובריאות לכולם.

א. עלייך לרשום את תוצאות ספירת הדם שלך וכן בדיקת פריטין, ברזל, טרנספרין, חומצה פולית, B12 (מה שבוצע מביניהן). ב. יש מאמר בנושא משק הברזל בעמוד הפורום.