צימחונות ותוצאות מוזרות (להבנתי)

שלום. אני בן 30 וצימחוני מגיל 8. ביצעתי לפני שבוע לרשונה בדיקות מעקב ונראה לי שהתוצאות הם קצת מוזרות. מצד אחד: MCV 93.2 MCH 30.9 להבנתי נחשב גבוה. ומצד שני: VITAMIN B12 180.2 האם התוצאות הגיוניות? האם אני צריך להתחיל לאכול בשר (אני לא מעונין לקחת כל חיי תוספי מזון). תודה מראש על כל עזרה שאקבל.

א. אלה תקינות. ב. לגבי B12 - ראשית, באלו יחידות הערך שרשמת ? שנית - אין מה לעשות. אין מקור "צמחי" ל- B12 ולכן צריך להוסיף תוספים או לאכול מזון מן החי.

ראשית, תודה על התגובה המהירה. היחידות הם pmol/L. האם מוצרי חלב וביצים יכולים לספק את הויטמין? דני