ברזל וחומצה פולית

שלום אני סובלת מנשירת שיער (ללא הריונות) רמת מחסני ברזל נמוכה, חומצה פולית 4 וB12 200 איזה כדור שמכיל חומצה פולית וברזל יחד הכי יעל ? אפילו עם מרשם רופא. תודה

רוב התכשירים הרפואיים יעילים. הנושא כבר נדון כמה פעמים - ראי תשובות קודמות בנושא ברזל, למשל: http://www.doctors.co.il/xFF-Read,xFI-81,xFT-217298,xFP-217325,m-Doctors,a-Forums.html