נטילת כדורי ברזל לפני או בזמן ארוחה

שלום! לפני כחדשיים התחלתי ליטול כדורי ברזל לאחר שהתגלתה רמת פריטין של 4. כן כן 4. לפי הוראת הרופאה, נטלתי את הכדורים (אקטיפרין - שנים בצהריים ואחד בערב) בזמן ארוחה. "להגברת פעילות הקיבה לספיגה טובה יותר". לפי מאמרך "משק הברזל.." יש ליטול את הכדורים שלא בזמן ארוחה. למה? איך העניין השפיע על הספיגה לאורך החדשיים? האם הכל "הלך לאיבוד"? מה לעשות מעכשיו? תודה רבה ובברכה לרפואה שלמה נדב

לא הלך לאיבוד, אבל אפשר שלא כל מה שיכול היה להיספג אכן נספג. אכן, צריךלקחת ברזל במנותק מאוכל - חצי שעה לפני אורחה או שעתיים לאחריה ורק עם מים (לא חלב ולא תה או מיצים טבעיים).