חוסר ברזל והמוגלובין

הנני בן 48 , אני נוהג ללכת כל יום 20 ק"מ במהירות 8 קמ"ש. לפי בדיקות שיגרתיות מזה כמה שנים תוצאות בדיקות דם מראות על המוגלובין בין 12.5 ועד 14.1 וזה לא הפריע לי. כמו כן הראה IRON בין 42 ועד 70 לסירוגין יש להוסיף למידע שאני אוכל מעט בשר -רק עוף רזה כפעמיים עד 3 בשבוע. לפני שנה שלחה אותי רופאת המשפחה לבדיקת גאסטרו , אשר שללה בעיה ללא בדיקת "צינור" אלא בדיקת "אצבע" והתיעצות עם הפרופסור שם. עשיתי גם בדיקת דם צואתי -שלילי. לאחר שחזרתי מחו"ל (לפני 3 שבועות)היה לי המוגלובין 14.1 , ולאחר שבועיים כשהתחלתי שוב בהליכות שלי המוגלובין 12.6 וברזל 50 ו TRANSFERRIN 266 שאר הבדיקות הן:NEUT=53.1 EOS=3.84 BASO=0.9 LYM=33.3 MONO=/8.81 NEUT=4.28 EOS=0.31 BASO=0.07 LYMP=2.69 MONO=0.71 WBC=8.06 HGB=12.6 HCT=37.1 MCV=79 MCH=26.9 MCHC=34.1 RDW=14.1 RBC=4.7 MPV=8.24 PLT=219 אבקשכם לתת דעתכם על המצב, האם יש קשר להליכה המסיבית מידי יום ,האם לאכילה או יש בעיה מסוכנת יותר?? האם קולונסקופיה וירטואלית באה בחשבון או מיותר , האם בדיקות מקיפות ברופא ספורט מתאים יותר?? תודה מראש על השאלה הארוכה .

א. מה מוצאך ? ב. האם נבדקה רמת פריטין ? ג. האם יש לך ספירות דם מלפני כמה שנים ? בינתים - יש הרבה תשובות בנושאי ברזל ויש גם מאמר בנושא זה בעמוד הפורום.

בתשובה לשאלתך: היה לי פריטין ביוני 2004 ===49 מוצאי -תוצרת הארץ-הורים רומניה ,בולגריה(אמא) תשובות המוגלובין משנת 1999 היה לי מקופ"ח ===בין 13-14 מה דעתך על כל המיכלול שבשאלה המקורית ,לגבי ברזל ,המוגלובין ,בשר,וספורט האם יש סיבה לדאגה? תודה