תרומת דם

אני בן 34 שוקל 75 ק"ג, בריא בד"כ. כל כמה זמן מותר לי לתרום דם בלי להסתכן? (אני יודע שמד"א מתירים לתרום פעם בשלושה חודשים, אך הדבר נוגע גם לנשים ששוקלות 50 ק"ג... רציתי לדעת בתיאוריה כל כמה זמן ניתן לתרום דם לאדם במצבי). תודה, מרק

המגבלה היא לא יותר מאשר פעם ב-3 חודשים. חשוב לדעת שמי שתורם בקביעות כל 3 חודשים לאורך זמן מסתכן בירידה תלולה של רמות הברזל בגופו והוא עלול להזדקק להשלמת ברזל בכדורים. לכן, אין הגיון בתרומה תדירה לא מבוקרת ויש לעקוב אחרי ערכי ההמוגלובין, מחסני הברזל והאינדקסים של הכדוריות האדומות. יוצא מן הכלל - אם מדובר בסוג דם ממש נדיר שיש לו ביקוש מיוחד, יש הצדקה רציונלית לכך ואז בודאי שיש לעקוב אחרי הברזל ולהשלים אם מתפתח מחסור. כל מנה דם שאתה תורם שווה לאיבוד של 200-250 מ"ג ברזל. בתזונה רגילה יש כ- 10-20 מ"ג ברזל ואנו סופגים רק כ- 10% מהם (ובתנאי מחסור הספיגה עולה עד 20%). חשבון פשוט יראה שכדי להשלים את הברזל שאתה תורם במנה אחת של דם יש צורך ב- 100-200 יום.