כולסטרול

שלום רב, עשיתי בדיקות דם השבוע וקיבלתי את התוצאות הבאות: CHOLESTEROL - 166 CHOLESTEROL HDL - 32 CHOLESTEROL LDL - 94 TRIGLYCERIDES 200 אני מבינה שהערך הכללי של הכולסטרול תקין. אבל הכולסטרול "הטוב" נמוך. כיצד אוכל להעלות סוג כולסטרול זה וכיצד אוכל להוריד את הטריגליצרידים, שהבנתי שהם בערך גבוה. אציין שאינני צמחונית ואני לא אוכלת מתוקים.

ושאלתך אינה בתחום ההמטולוגיה.

אוי, אתה נורא נחמד. אז אולי תפנה אותי לפורום הנכון? מאיפה אני צריכה לדעת שהמטולוגיה זה לא בדיקות דם. קצת נימוס, דוקטור!