שריר הpc
דיון מתוך פורום סקסולוגיה
שלום , התעניינתי קצת בנושא שריר הpc שזה שריר רצפת אגן ושיש תרגילים שקוראים להם Kegels שמאמנים אותו , התרגילים מביאים תוצאות של : חיזוק הזקפה , להחזיק יותר זמן בסקס ועוד כמה רציתי לשאול אם באמת יש תרגילים כאלה ואם כן זה באמת מביא תוצאות כאלה?
תרגילי קייגל, לשליטה בשריר רצפת האגן, יעילים בעיקר לנשים הסובלות מואגיניזמוס. תרגילים אלה פחות משמעותיים אצל גברים.
הבנתי , כקראתי במקומות שזה עדיין יכול לעזור לגברים , אז אם אני אתאמן על תרגילים אלה זה לא יעזור לי בכלום ?
מנהל פורום סקסולוגיה
חמדה גיורא
חמדה גיורא היא עובדת סוציאלית, בעלת תואר שני ולמעלה מ- 25 שנות ניסיון בתחום....
המשך >
(מספר מקשר)
