שפיכה מוקדמת ועוד שאלות

השאלות בסוף אם אתה רוצה לקצר.. שלום. אני בן 22 ובראשית ניסיוני המיני, מעולם לא עשיתי סקס מלא, אתמול אחרי הצהריים חברה שלי הביאה לי ביד, במצב הזה אני יכול לשלוט בשפיכה שלי, אמרתי לה שאני לא רוצה לגמור אבל אני נהנה ושתמשיך כמה שבא לה. רק אחרי שעה ומשהו היא הפסיקה. לאורך כמה שעות הזין שלי היה אדום ורגיש וחשתי כאב קל. בלילה זה נרגע קצת רצינו לעשות סקס עם חדירה. אני יודע שיש לי חרדת ביצוע שהורסת את הזיקפה אז לא מיהרתי לשים קונדום כי שאין קונדום, אין חדירה ואין חרדה. הזיקפה היתה באמת מעולה אבל שהתחככנו באיברי המין, כל החום של הפוט שלה, הרטיבות וקולות.. גמרתי ממש מהר וזה היה בלתי נשלט... וזו לא פעם ראשונה ________________________________________________________ זה דבר שכיח הקלות שבליטה על הגמירה שמביאים לך ביד לעומת הקושי בשליטה במגע עם הפות? האם דברים שאיבר המין חווה ביום (חיכוך אינטנסיוי לזמן ממושך ושמנעתי ממנו לגמור או דברים אחרים) משפיעים על הכישלון בביצועים של הלילה? אפשרי להביא את עצמי למצב של שליטה בגמירה בזמן חדירה כמו לשליטה שיש לי כשמביאים לי ביד? תודה רבה. אשמח לתשובות והמלצות.

נתחיל מעובדה בסיסית: איבר המין האמיתי הוא בין האזניים ולא בין הרגליים! לרוב הגברים הצעירים יש יותר נסיון בגירוי ידני מאשר במשגל ולכן הם (כמוך) גם יודעים לשלוט בעיתוי השפיכה בגירוי הידני. הבטחה מעודדת: סיכוייך גבוהים שתלמד ליישם את השליטה בעיתוי השפיכה גם ביחסי מין. ותשובה אחרונה: חרדת הביצוע אינה מתגברת בגלל גירוי קודם אלא אם אתה חושש שכך יהיה.. בקיצור: פחות מחשבות וחששות יאפשרו לך להנות יותר מיחסי המין. בהצלחה!