חרדת ביצוע
דיון מתוך פורום סקסולוגיה
אובחנתי כסובל מחרדת ביצוע, אך העצה היחידה שנתן לי המטפל היא להרגע. האם מישהו מכיר תרופות הומאופטיות או טבעיות כלשהן אשר יכולות לסייע בהורדת הלחץ?
לקריאה נוספת והעמקה
אילו היה הפתרון לקשיי חרדה מצוי בהחלטה להרגע - היו חיי הסובל מחרדה קלים בהרבה. לבעיית חרדה יש אופי מעגלי - החרדה מגבירה את ההימנעות והכשלים ואלה מגבירים את החרדה וחוזר חלילה - ולכן קשה להחלץ מהמילכוד ללא עזרה. הטיפול המומלץ לחרדת ביצוע הוא פסיכוסקסואלי התנהגותי, כלומר טיפול בלמידה מתקנת הכוללת תרגול מעשי. את התרגול המעשי עושים בזוג - עם בן/בת הזוג או עם סרוגייט. במקרים של חרדה גבוהה מאד אפשר לשלב בטיפול ההתנהגותי גם תרופות נוגדות חרדה. טיפול כזה נעשה על ידי פסיכיאטר בבקרה מלאה. איני ממליץ לך לחפש פתרון תרופתי לחרדה המגיבה לטיפול פסיכוסקסואלי ובוודאי לא לנסות תרופות שלא באמצעות רופא מוסמך.
מנהל פורום סקסולוגיה
