לא מגיע לזיקפה חזקה

שלום וברכה אני בן 26 סימתי לפני שנה קשר זוגי ארוך של ארבע שנים שהסקס בקשר היה מצוין ומהנה רוב הזמן אך לאחר סיום הקשר נתקלתי בבעיות להגיע לזיקפה עם נשים אחרות לכתחילה חשבתי שזה סוג של בישנות בפעם הראשונה למרות שאני ממש לא בישן בטבעי. יש לי כל מיני השערות לבעיה אך לצערי אין לי משהו מוחשי שאוכל לטפל בו כרגע לאחרונה התחלתי קשר מיני חדש שוב בפעם הראשונה לא הגעתי לזיקפה אך חיכתי מעט ובסוף הזיקפה הגיעה והיה מצוין למחרת ניסיתי שוב ושוב לא הצלחתי להגיע לזיקפה אך לאחר שאוננה לי הגעתי לזיקפה וקימנו יחסי מין. בנוסף בזמן האחרון אין לי זיקפות בוקר כמעט למרות שיש לי חשק מיני.בנוסף אני חייב לאונן כדי להגיע לזיקפה וברגע שאני מפסיק לאונן די מהר אני נהיה רפוי שוב בנוסף אצין שאני לא אוכל מסודר ובריא ולצערי לא מקים שום פעילות גופנית והעבודה שלי עבודה עם שעות מטורפות והרבה לחץ פיזי ונפשי ואני סובל מכאבי ראש די תכופים. רציתי לדעת האם יש קשר בין הדברים ? והאם כושר גופני משפיע על הסקס ? והאם יש קשר בין נשירת שיער לזיקפה? ובכללית לקבל כיון למה הבעיה כדי שאוכל לטפל בה באיזו שהיא דרך... בהערכה רבה אור

מדבריך נראה שבלחץ החיים בכלל ובלחץ ההתחלות החדשות עם בנות אתה מפתח 'חרדת ביצוע' עליה תוכל לקרוא ב-: http://www.sexuality.co.il/qa_answers.php?id=22 'הטיפול' הכי טוב לקשייך יהיה להפסיק 'להקשיב' לעוצמת הזיקפה ולחששות שמא לא יעמוד לך. נסה לבנות קשר חדש, שתף את בת זוגך בחששותיך וכשתרגיע - סיכוי גבוה שקשייך יחלפו. אם לא תצליח בכוחות עצמך - מוטב שתתייעץ עם סקסולוג כמוני. בהצלחה!