תרגילי קיגל לגברים
דיון מתוך פורום סקסולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
הבנתי שתרגילי קיגל עשויים לשפר את הזיקפה ובמידה את השליטה על הפליטה, האם יש גם תוצאות שליליות לעשיית התרגילים?האם להמנע ממשהו חוץ מהגזמה בתרגילים?
תרגילי קייגל מיועדים בעיקר לנשים המבקשות לרכוש שליטה בכיווץ והרפיית הנרתיק. לגברים יכולים תרגילים אלה לתת תחושת שליטה במצב ובעיקר בלמידת שליטה בעיתוי השפיכה כנלווים לתרגילי 'התחל - הפסק'. התרגילים אינם מחזירים זיקפה לקויה ואם יש לך בעיית זיקפה - כדאי שתפרט ואנסה לכוון אותך לפתרון. בהצלחה!
מה ההגדרה של בעיית זיקפה?אם אני שוכב עם חברה שלי יותר מפעם ביום הזיקפה בפעם השניה או השלישית לא דומות לפעם הראשונה והייתי רוצה לשפר זאת עד כמה שניתן
מנהל פורום סקסולוגיה
