מה עושים כדי לא לגמור מהר?

חברי בגיל48 אני בת 39 - אנו עושים משחק מקדים-- וקורה לא פעם שהוא כבר גומר-נניח 10 דקות לאחר שההתחלנו- לפני שבכלל הוא חודר אלי- מה אני או הוא יכולים לעשות כדי להגיע למצב של שיגמור לאחר משחק "ארוך" יותר ?

אתם יכולים להאריך בהתעלסות עד שתגמרי ואז משך החדירה של בן זוגך לא ישנה לך. אם את גומרת רק בחדירה - (מצב די נדיר) - אתם יכולים ללמוד לגרות אותך בנרתיק עם אצבעות או ויברטור ולעשות חדירה כשאת ברמת עוררות מינית מאד גבוהה. במשך ההתעלסות מוטב שבן זוגך לא יתגרה יותר מדי וכך לא יגמור לפניך. תוכלו כמובן להסתייע בייעוץ סקסולוגי. בהצלחה!