תרגילי קגל.

מה חשיבות תרגילי קגל לגברים ?...........

תרגילי קייגל הם דרך טובה לרכוש שליטה רצונית בשריר האגן (PC). אצל נשים נמצאו תרגילים אלה יעילים בהתגברות על וגיניסמוס, בהתגברות על דליפת שתן ובהקלת הלידה. יש מטפלים הסבורים שתרגילים אלה יכולים לסייע אצל גברים בהתגברות על שפיכה מוקדמת. איני נמנה על הסוברים כך כי מנסיוני למדתי שהשיטה המועדפת בבירור היא שיטת ה-Stop-Start ותרגילי קייגל מסרבלים אותה ורק מעניקים לחלק קטן מהמטופלים אשליית שליטה אקטיבית בשפיכה.