b12

האם יש מניעה לקחת B12 בתוסף מזון ברמה יומית כאשר אין כל סימפטום למחסור? האם יש כזה דבר עודף ב- B12? האם זה בכלל מועיל לקחת B12 כאשר לכאורה אין כל בעיה שדורשת פתרון?

שלום וברכה אין מניעה כל עוד זה טיבעי לחלוטין. עדיפות להתייעץ עם רופא המשפחה שלך בקשר לנושא הזה. מה רמת ה- B12 שלך? אני אישית ממליץ לך לאכול מזונות עשירי B12 כשהם טביעיים (שאינם קלויים / מבושלים).