B12

שלום, האם לקיחת B12 וברזל כתוספי מזון ( מבלי לעשות בדיקת דם ולדעת אם באמת יש צורך בהם ) יכולה לגרום לנזק כלשהו ?

מיקי שלום, לא מומלץ ליטול תוספי מזון ללא סיבה. ברזל עלול להצטבר ברקמות רכות ולגרום לנזקים ( בעיקר בגברים). בברכה, רונית ענבר