שלום - שאלה כללית וחשובה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בן 40- ויודע שאיני אוכל כראוי, לא מסודר, ובטח שלא את קשת המזון הרצויה שאלתי: האם ניתן לקחת מולטי ויטאמין ללא בדיקות דם? האם יכול להיות נזק מעודף ויטמינים? ואם לא, על איזה סוג היית ממליצה? תודה מראש
שלום רב, על מנת להבטיח השלמת ויטמינים וימינרלים בכמויות הרצויות ניתן לשלב מולטיוימין מבית מרקחת המכיל 100% מהקצובה המומלצת ( מצויין על גבי האריזה את אחוז תכולת הרכיב לעומת הקצובה המומלצת). ישנם ויטמינים אשר הצטברות רמות גבוהות עלולה לגרום לרעילות בברכה, רונית ענבר
