B12
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
התחלתי ליפני כשבוע ליטול כדורי מציצה של B12 פעם ביום(לא ביצעתי בדיקה כלומר על דעת עצמי). בנתיים זה שיפר את הערנות שלי. האים ניתן לקחת את הויטמין לאורך זמן ללא בדיקת רופמ
לקריאה נוספת והעמקה
ליאור שלום, בדר"כ מקובל ליטול תוספת ויטמין B12 במצבים של חסר עם זאת לא ידועה רעילות של ויטמין זה. בברכה, רונית ענבר
