הנזקים התועלת בצריכה של גרעינים שחורים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
שלום. רציתי לשאול מה הנזקים מצריכה יום יומית של כ 200 גרם גרעינים שחורים ביום. חוץ מכמויות של מלח... ומה הייתרונות אם יש . תודה מראש. המפצח.
שלום רב, גרעינים שחורים עתירים בעיקר באנרגיה ובמלח. בנוסף מכילים ויטמין E, מגנזיום ואשלגן. בברכה, רונית ענבר