הריון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי אני יודעת שאסור לקחת ויטמין A בהריון אבל בהרבה מוצרים שאני אוכלת יש את הויטמין מה עושים?
היי אפשר להגיע לכמות מקסימלית של 5000 - 7000 יח"ל הן דרך המזון ו/או תוסף. הכמות הנמצאת במאכלים וגם באלו העשירים ביותר , כמובן שלא תוכלי 10 גזרים ליום.... עם בטטות ודלעת ו...... קחי הכל בפרופורציה הנכונה! בבריאות טובה!
לילך שלום, ההמלצות לצריכת ויטמין A בהריון הן 700 מיקרוגרם ליום. יש לשים לב שצריכת מזונות עשירים בויטמין A ( כגון: כבד, תרד, גזר ועוד) הינה סבירה. ניתן לפנות לדיאטנית להערכת צריכת ויטמין A ולהדרכה בהתאם. בברכה, רונית ענבר
