אנמיה

איבדתי דם עקב הפלה . הגעתי לספירת דם 7 . יצאתי מבית החולים 8.3 . נתנו לי 2 כדורי ברזל ליום 350 מ"ג כל אחד . 1. האם כדאי לי להוסיף כדור ויטמין C באיזה מינון ומתי ? 2.האם כדאי לי להוסיף תוספי מזון נוספים , אם אני מתכוננת להכנס שוב להריון ?

לקרינה שלום, בישראל, בדרך כלל תכולת ויטמין C בתפריט היומי מספיקה כדי למלא את צרכי הגוף ולכן אם את אוכלת פירות וירקות יום יום אין צורך לקחת תוסף. אם הנך מתכננת הריון נוסף, כדאי לך להמשיך לקחת חומצה פולית (400 מיקרוגרם). בהצלחה רונית ענבר