B1
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
באילו מזונות מצוי ויטמין B1 תודה יפוש
שלום יפוש! ויטמין B1 (תיאמין) נמצא בקליפת הגרעין ובנבט של גרעיני תבואה שונים, בפולי סויה,בשמרים,באגוזים ושקדים,פירות מיובשים ובאברים הפנימיים של בע"ח. בקרוב תגיע גרסה נוזלית של קומפלקס B.ניתן להשיג אצל מטפלים.
