ויטמינים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין

26/12/2003 | 18:12 | מאת: שרה

אני בת 47. בריאה בד"כ, אוכלת הרבה פירות וירקות ( לא רק ) עושה פעילות גופנית כגון הליכה, שחייה ופילטיס. שאלתי היא אילו ויטמינים כדאי לי לקחת באופן קבוע?

26/12/2003 | 23:09 | מאת:

שרה שלום, על מנת להגיע לצריכה נאותה של כל הויטמינים והמינרלים יש להקפיד על תזונה מגוונת מכל קבוצות המזון. מומלץ לפנות לדיאטנית להתאמת תוכנית אישית בברכה, רטנית ענבר