בוטנים או שקדים?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לשאול מה יותר בריא מבחינת ויטמינים ותזונה - האם זה שקדים או בוטנים? תודה
גל שלום, בוטנים ושקדים שניהם שייכים לקבוצת המזונות העשירים בשומן. תכולת השומן הינה בעיקר של חומצות שומן לא רוויות. שקדים עשירים יותר בחומצות שומן חד בלתי רוויות. שקדים מכילים יותר סידן. בברכה, רונית ענבר
