ויטמיו e
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
האם יש לויטמין זה השפעה לבעיות זיכרון? האם אדם שיש לו שומנים בדם צריך להמנע מלקחת ויטמין זה? מהו עודף של ויטמין זה אני לוקחת 200 I.U ביום וומה הנזק בעודף? אני בת 50 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
נתי שלום, לפי מיטב ידיעתי ויטמין E לא משפיע על הזיכרון. לגבי שאלתך השניה: להיפך, ויטמין E הוא אנטיאוקסידנט יש עבודות שמוכיחות שויטמין E עשוי להועיל לבעיות קרדיווסקולריות. ההמלצות לצריכת ויטמין E הן 15 מ"ג ליום( כ 20 IU). בברכה, רונית ענבר
